云南露天时令蔬菜组合四季豆大黄姜西红柿42元9斤33元5斤净重包邮

露天种植时令蔬菜，雪山水灌溉，阳光充足，天生地长自然成熟，无保鲜剂防腐剂生长剂膨大剂人工色素等科技狠活，菜地现摘现发，直达餐桌，传统农法，产量低，季节性强，非反季节蔬菜。

这是弟兄在云南保山潞江镇露天种植的应季蔬菜，雪山水灌溉，阳光充足，空气清新，环境好，天生地长到自然成熟，无任何保鲜剂、防腐剂、生长剂、膨大剂、催熟剂、人工色素等科技狠活，菜地现摘现发，直达餐桌。

传统农法人工山地种植，产量低，季节性强，不是那种反季节大棚蔬菜，没有塑料微颗粒和塑化剂，新鲜，四季豆是甜甜的，大黄姜没有用辐照技术催大催肥，没用硫磺熏白，一切都是创造本真的样子，不仅美味，经历风吹日晒雨露滋润，整个冬天积蓄的能量，不仅美味，营养完整，还充满了宇宙的能量，一切都是美美哒，家人们赶紧下单品尝哦。

云南保山市潞江镇地处中国云南西部，位于怒江大峡谷核心地带，气候独特，是全国少有的典型的亚热带干河谷，光照充足，终年无霜，四季温润，草木葱郁，被誉为“自然博物馆”和“物种基因库”。该地区种植季节性的时令蔬菜，自然生长成熟，环境无污染，高山雪水灌溉，生长周期内没有使用任何激素药品，无甜蜜素，催熟剂，和膨大剂，采摘后生姜和四季豆无硫磺熏蒸，无药水侵泡，无任何科技与狠活，新鲜采摘直发到家，为您的健康保驾护航。蔬菜种植耕地先撒底肥，底肥有用农家肥和复合肥，蔬菜自然生长，前期主要养根为主，正常使用农药预防病虫害，中期化肥农药帮助蔬菜正常生长，后期进入采摘期农药化肥都用的比较少了，采摘中后期都不用农药化肥了，生姜很少用化肥和农药。

云南露天种植时令蔬菜西红柿、四季豆、大黄姜组合如下，请按需选择：

A组合：42元共计9斤（净重）泡沫箱

内含4斤西红柿（净重）3斤四季豆（净重）2斤大黄姜（净重）

B组合：5斤四季豆（净重）36元包邮泡沫箱

C组合：5斤大黄姜（净重）33元包邮纸箱

D组合：9斤四季豆（净重）45元包邮泡沫箱

E组合：9斤大黄姜（净重）42元包邮纸箱

F组合：4斤四季豆（净重）+5斤大黄姜（净重）42元，纸箱或泡沫箱

G组合：2斤四季豆（净重）+3斤大黄姜（净重）33元，纸箱或泡沫箱

产地：云南省保山市潞江镇

包邮地区：全国除新疆、西藏、青海、内蒙、甘肃、宁夏、港澳台不发，东北三省和海南加邮费每件5元，其他地区都包邮

四季豆的营养和食用价值--------以下搜索来自DeepSeek

四季豆（又称菜豆、芸豆、刀豆）是一种常见的豆科蔬菜，富含多种营养成分，具有较高的食用和保健价值。以下是其主要功效和食用价值的总结：

1.维生素：富含维生素C、维生素K、维生素A及B族维生素（如叶酸）。

2.矿物质：含钾、镁、铁、钙等，有助于调节电解质平衡。

3.膳食纤维：促进肠道蠕动，改善消化功能。

4.植物蛋白：蛋白质含量高于普通蔬菜，适合素食者补充。

5.抗氧化物质：如类黄酮、皂苷等，帮助清除自由基。

6.辅助控血糖：低升糖指数（GI）和高纤维特性，适合糖尿病患者适量食用。

7.保护心血管：钾和镁有助于调节血压，膳食纤维可降低胆固醇。

8.减肥友好：低热量（约31kcal/100g）、高纤维，增加饱腹感，减少热量摄入。

食用菜谱

1.多样化烹饪 
  中式：干煸四季豆、蒜蓉炒、炖肉等。  
  西式：煮熟后拌沙拉、煮汤。  
  其他：可腌制或制成泡菜。

2.搭配建议
  与肉类（如猪肉、鸡肉）搭配，提高蛋白质吸收率。  
  搭配富含维生素C的食材（如西红柿），促进铁吸收。

注意事项
四季豆必须彻底煮熟，生四季豆含皂苷和植物血凝素，未煮熟易引发恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。建议沸水焯5-10分钟或高温炒熟。

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